【五行 五臟】藥補不如食補 |五行如何對應五臟 |食物養五臟 |

【五行 五臟】藥補不如食補 |五行如何對應五臟 |食物養五臟 |

2:心君主官:心藏神,主血脈;心屬火。

臟腑,是中醫內臟總稱,通稱五臟六腑。《素問‧五臟論篇》,「臟」指是人體內五臟,即:肝、心、脾、肺、腎(加上心包即為六臟),主要功能為生化和蓄存精氣;以及六腑,即:膽、小腸、胃、大腸、膀胱、三焦,主要功能受乘和傳化水穀並積存氣。

中醫臟腑,西醫提出臟腑生理結構並非。 「象」指是五臟六腑發揮功能時所呈現表象。結合陰陽五行及臟象學說,五臟六腑機能,可視一種「表裏立」和「生化剋制」作用,「臟」為「裏」,「腑」為「表」,並歸納出各個臟腑表裏立關係;若整合腑於陰陽學說,於腑時,臟屬陰。《素問‧金匱真言論篇》,「肝、心、脾、肺、腎。」

此外,五臟,「心包絡」臟,於六腑中三焦表裏;於病理變化心相似,於針灸以外醫術中視為心外圍,故歸屬於心。有腦、髓、骨、脈、女子胞(子宮),統稱「奇恆腑」,於它們功能似臟非臟,似腑非腑,形同於腑,其功能,故取此一統稱。

中醫學認為,人體是一個五臟中心有機整體,結構上聯結、影響,功用上補充、,五者缺一不可、不能分離,協調人體生命。 [1]臟腑生理上功能特點具有指導臨床實踐意義,如有病多見虛證;腑有病多見實證;實者可瀉其腑,腑虛者可補其。每個臟腑各有它功能活動,並經絡、營衛、血氣彼此連絡及協調維持生命。

五行對應五藏,先秦兩漢時代有幾種說法:《管子》認為,脾木、肺水、腎金、肝火、心土[2]。古文經家認為,脾木、肝金、火肺、腎水、土心。今文經家認為,心火、肝木、脾土、肺金、腎水[3]。

《黃帝內經》採用今文經家說法,形成後世中醫傳統。

中醫師開處方時候,會個人體質,五行五臟搭配調理,門診需經由合格中醫師開處方,開是藥物,而生活中可以藉由飲食,達到維持減肥效果復狀態。

五行食材分類道理,於讓我們知道怎麼挑選食物,改善體質,維持生理。生理代謝,可以達到瘦身、復目的。現在飲食及生活習慣易造成代謝,出現水腫、祕、精神及睡眠障礙,進而影響到代謝速度,所以需要五行食材。

五行木、火、土、金及水五種屬性概括,中醫學中各元素特性可用現象來形容。 「木曰曲直」代表著升發、生長及功能,人體中對應肝、膽免疫系統;「火曰炎上」代表及特性,人體中應心、小腸血液循環系統;「土曰稼穡」代表受納、生化特性,人體中對應脾、胃消化系統;「金曰革」有著收斂及沉降特性,人體中對應肺、大腸呼吸系統;「水曰潤下」有滋潤及下行特性,人體中對應腎、膀胱內分泌系統。

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五行如何對應五臟?

藥補不如食補!吃這『五色』食物養五臟

五行有相生及剋關係,中形成一個循環。相生關係,木生火、火生土、土生金、金生水及水生木,五行之間滋生促進,推動事物發生成長;剋關係木剋土、土剋水、水剋火、火剋金及金剋木。

相生與相剋關係時存在,使得各元素可以達成而不致於過或不及。以此可總括出每個元素有自己特性,而相生相剋原理另四種元素,是生我(母)、我生(子)、剋我及我剋。木為例,生我是水,我生是火,剋我是金,我剋是土。

五行學說可用來解釋間,而人體是一個小宇宙,可以套用五行來維持人體。有了五行相生相剋概念後,可以了解人體問題出現時,該如何來進行調整。例如:生氣時,木元素,木剋土原則可以推斷出,土元素能量減弱,出現消化不良及食慾症狀,此狀況之下要改善消化不良,需抑制過多木元素,即取用金剋木概念,食用白蘿蔔或山藥金屬性食物食物味道,可對應五行五臟來抑制體內過於木(生發)特性。

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五臟與五行的關係

臟腑- 維基百科,自由的百科全書

酸入肝:酸味入肝,有收、止汗及止瀉作用,現代臨床研究可知,酸味可幫助消化、保護肝臟及血壓。

苦入心:苦味入心,可以、瀉火,幫助排除多餘燥火,適合易出油長痘瘡人。

甘入脾:甘味入脾,有補養氣血、補充能量作用,是減肥最息息相關一個元素,吃過量甜食或澱粉碳水化合物食物,熱量吸收會多。

辛入肺:辛味入肺有理氣及發汗解表作用,少量可預防感冒。

鹹入腎:鹹味入腎,可以堅散結、補養腎陰,但若多,造成腎臟負擔。

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