【五行中胃的顏色】胃在五行中與那個屬性像配屬於什麼顏色 |吃對更有利健康 |從中醫五行看食物顏色養生 |

【五行中胃的顏色】胃在五行中與那個屬性像配屬於什麼顏色 |吃對更有利健康 |從中醫五行看食物顏色養生 |

中醫講究五行,食物與五行,並顏色臟腑對應達到養生目的,包括了青入肝、赤入心、黃入脾、白入肺、黑入腎,澄明中醫診所院長郭祐睿中醫師說明,並提出養生道供民眾參考。

中醫五行看食物顏色,應臟腑各!

郭祐睿院表示,青入肝,五行當中青色食材屬木、木比類於肝,具有養肝、補肝、排毒作用。食材如菠菜、花椰菜、芹菜、黃瓜、毛豆、青木瓜、棗子、楊桃、檸檬、奇異果,這些食物含有大量葉綠素、維生素、纖維素營養,有助器官加速排毒。

赤入心,紅色五行中屬火,火比類心、血、陽、熱性食材,大多具有補氣、養血、養心作用,有助於氣血。食材如紅蘿蔔、紅豆、辣椒、山楂、番茄、莧菜、紅藜、麴、石榴、洛神花。若是循環、氣色、手腳冰冷血虛體質,可適量多吃一些。

黃入脾,黃色五行中屬土,土應於脾胃,黃色食材多澱粉類,吃完有助提升感,因此古人認為多吃黃色食物對健脾養胃有幫助。另一方面,脾胃人體中扮演著養分供者角色,調理脾胃,氣血會。食材包括了玉米、南瓜、馬鈴薯、黃豆、木瓜、地瓜、芒果、香蕉、柳橙、枇杷。

白入肺,白色五行當中屬金,和肺及大腸有關,白色食材大多具有養肺、潤腸、行氣效果,適度多吃有助補肺,見如蓮藕、白木耳、白蘿蔔、核桃、蓮子、水梨、蘆筍、山藥、荔枝、甘蔗。而這些食材不僅健肺爽聲,含有維生素C,有助陳代謝,讓肌膚彈性及光澤。

黑入腎,黑色五行當中屬水,對應上是腎,聽到黑色食材腎臟有幫助,關鍵於補腎氣,除此之外對生殖泌尿系統有益處。黑色食材如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑米、髮菜、海帶、黑棗、桑葚、葡萄、龍眼乾。而陳代謝腎、膀胱、骨骼關係密切,補腎可排除身體多餘水分,因此有助避免水腫,且具有骨骼作用。

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中醫講究五行,食物與五行,並顏色臟腑對應達到養生目的,包括了青入肝、赤入心、黃入脾、白入肺、黑入腎,澄明中醫診所院長郭祐睿中醫師說明,並提出養生道供民眾參考。

中醫五行看食物顏色,應臟腑各!

郭祐睿院表示,青入肝,五行當中青色食材屬木、木比類於肝,具有養肝、補肝、排毒作用。食材如菠菜、花椰菜、芹菜、黃瓜、毛豆、青木瓜、棗子、楊桃、檸檬、奇異果,這些食物含有大量葉綠素、維生素、纖維素營養,有助器官加速排毒。

赤入心,紅色五行中屬火,火比類心、血、陽、熱性食材,大多具有補氣、養血、養心作用,有助於氣血。食材如紅蘿蔔、紅豆、辣椒、山楂、番茄、莧菜、紅藜、麴、石榴、洛神花。若是循環、氣色、手腳冰冷血虛體質,可適量多吃一些。

黃入脾,黃色五行中屬土,土應於脾胃,黃色食材多澱粉類,吃完有助提升感,因此古人認為多吃黃色食物對健脾養胃有幫助。另一方面,脾胃人體中扮演著養分供者角色,調理脾胃,氣血會。食材包括了玉米、南瓜、馬鈴薯、黃豆、木瓜、地瓜、芒果、香蕉、柳橙、枇杷。

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從中醫五行看食物顏色養生!郭祐睿院長:吃對更有利健康。

胃在五行中與那個屬性像配屬於什麼顏色?

白入肺,白色五行當中屬金,和肺及大腸有關,白色食材大多具有養肺、潤腸、行氣效果,適度多吃有助補肺,見如蓮藕、白木耳、白蘿蔔、核桃、蓮子、水梨、蘆筍、山藥、荔枝、甘蔗。而這些食材不僅健肺爽聲,含有維生素C,有助陳代謝,讓肌膚彈性及光澤。

黑入腎,黑色五行當中屬水,對應上是腎,聽到黑色食材腎臟有幫助,關鍵於補腎氣,除此之外對生殖泌尿系統有益處。黑色食材如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑米、髮菜、海帶、黑棗、桑葚、葡萄、龍眼乾。而陳代謝腎、膀胱、骨骼關係密切,補腎可排除身體多餘水分,因此有助避免水腫,且具有骨骼作用。

了解中醫五行食物顏色,吃!

中醫五行、顏色食材記,不過郭祐睿院表示,目是於營養,各種食物吃,讓各類顏色及營養補足於身,這營養學「彩虹飲食」觀念。提醒民眾飲食多以原型食物主,減少加工食物,並以三方式進行,如此有助達到養生目的。而人人體質有所不同,適合食材會因人而異,如陽虛體質和體質有所不同,要知道自己體質為何,方式便是專業中醫師了解,知道自己體質,並攝取相關食材,養生有幫助。

中醫五行、顏色食材記,不過郭祐睿院表示,目是於營養,各種食物吃,讓各類顏色及營養補足於身,這營養學「彩虹飲食」觀念。提醒民眾飲食多以原型食物主,減少加工食物,並以三方式進行,如此有助達到養生目的。而人人體質有所不同,適合食材會因人而異,如陽虛體質和體質有所不同,要知道自己體質為何,方式便是專業中醫師了解,知道自己體質,並攝取相關食材,養生有幫助。

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五行五色食物均衡吃助強身|胃在五行中與那個屬性像配屬於什麼顏色

胃的五行屬性?

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中醫博大精深,醫病養生瞭望聞問切,自然界五行,中醫學原來對應身體五個臟腑,而每個臟腑有相關顏色食物;有中醫表示,若能地進食該五種顏色食物,可達保健身效,老幼皆宜。

註冊中醫師曹瑋雯稱,中醫學理論自然界有五行,即木、火、土、金、水;人體有五臟,五行對應肝、心、脾、肺、腎五個臟腑,引伸出來有五色,是青色(綠色)、赤色(紅色)、黃色、白色和黑色。

其中肝臟是負責排毒器官,曹醫師指,青色五行屬木入肝經,故食青色食物,可助舒筋養血有解毒益筋效,「所有綠色蔬菜是入肝經食物,青奇異果是其中之一。」

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